Underbar - przewodnik po parkour

Technika, która uczy przeskakiwania przez szczelinę najpierw nogami.

Underbar to ruch używany do generowania dużego pędu ze stacjonarnego lub prawie stacjonarnego startu. Ćwiczenie to jest często stosowane w przypadku drążków, które są zbyt niskie, aby je wymachiwać. Aby wykonać underbar, trzymaj się poręczy / drążka obiema rękami i opuść nogi w eksplozywnym ruchu, a następnie pociągnij obiema rękami, aby górna część ciała podążyła za nim.