Fitness - zewnętrzne poręcze do dipów, szare
Poręcze do dipów umożliwiają ukierunkowany trening klatki piersiowej, ramion, tricepsów i rdzenia. Ta stacja składa się z równoległych stalowych drążków zamontowanych na solidnej stalowej belce. Tworzy to otwartą i bezpieczną przestrzeń treningową, w której ćwiczenia mogą być wykonywane bez zakłóceń. Sprzęt jest również wyposażony w podnóżek, który ułatwia podejście do drążków i rozpoczęcie pracy nad techniką i siłą.
Narzędzie treningowe jest idealne do ćwiczeń takich jak:
- Klasyczne dipy na klatkę piersiową, triceps i barki
- Pompki z uchwytem równoległym/podnoszenia na krzyż
- Przysiady i zaawansowane ćwiczenia core
Początkujący mogą również rozpocząć trening na maszynie od ćwiczeń budujących stabilność i siłę ramion:
- Wejdź na podnóżek
- Chwyć drążki i zwisaj z wyprostowanymi ramionami
- Ściągnij łopatki w dół i do tyłu
- Opuść ciało w kontrolowany sposób i odepchnij się ponownie
Narzędzie to pomaga stworzyć integracyjne środowisko treningowe, w którym początkujący mogą zapoznać się z treningiem i zbudować niezbędną siłę i technikę do bardziej zaawansowanych ćwiczeń. Drążek do dipów jest zatem optymalnym narzędziem dla publicznych przestrzeni zewnętrznych, w których strefa fitness powinna być dostępna dla wszystkich.
Do urządzenia fitness dołączony jest kod QR. Zeskanowanie kodu umożliwia obejrzenie krótkiego filmu instruktażowego.
