Fitness - Street workout multi tool 1 żółty
Multi-Tool łączy w sobie kilka elementów sprzętu treningowego w jednym funkcjonalnym systemie treningowym: drążek do podciągania, drabinkę wspinaczkową, pierścienie do chwytania dłoni i drążek pionowy. Ta kombinacja pozwala trenować szeroką gamę ćwiczeń z masą ciała, które aktywują całą górną część ciała i rdzeń, jednocześnie poprawiając równowagę, koordynację i zwinność. Trening z masą ciała umożliwia również dostosowanie ćwiczeń do indywidualnych poziomów i potrzeb.
Atlas wykonany jest ze stali z pierścieniami chwytnymi ze stali nierdzewnej, łańcuchami i pojedynczymi drążkami. Drążki są starannie wykończone gumowymi zatyczkami EPDM, które chronią przed ostrymi krawędziami. Połączenie materiałów nadaje systemowi nowoczesną estetykę i sprawia, że jest on trwały jako obiekt treningowy na świeżym powietrzu.
Ten wielofunkcyjny system może stać samodzielnie lub być zintegrowany z większymi publicznymi obszarami treningowymi. W tym przypadku system treningowy motywuje i działa jako centralny punkt w sąsiedztwie parku lub aktywnej przestrzeni miejskiej.
Sugerowane ćwiczenia:
- Podciąganie i wariacje: Użyj drążka poziomego do klasycznych podciągnięć, podchwytów i ćwiczeń eksplozywnych. To ćwiczenie wzmacnia duże grupy mięśni górnej części ciała i można je skalować za pomocą różnych uchwytów i szerokości chwytu.
- Trening z hantlami: Wykonuj zaawansowane ćwiczenia, takie jak podciąganie na drążku. Ćwiczenia te stanowią wyzwanie dla rdzenia, pleców i ramion, a także trenują równowagę i poprawiają kontrolę nad ciałem.
- Wspinaczka i trening całego ciała na drabince skośnej: Pochylona drabinka wspinaczkowa zachęca do dynamicznych ruchów. Użytkownicy mogą wspinać się w górę i w dół, zwisać za ramiona lub wykonywać odwrotne wspinaczki.
- Rozciąganie i trening mobilności: Pionowy drążek i boczne uchwyty zapewniają idealne wsparcie dla ćwiczeń rozciągających i równowagi, takich jak dynamiczne rozciąganie bioder, ud i ramion lub głębokie przysiady z podparciem.
