Fitness - Street workout arm walk żółty
Chodzenie na rękach jest zarówno wymagającym, jak i zabawnym ćwiczeniem. Ten stojak do pompek został zaprojektowany z klasycznym drążkiem do pompek, znanym również jako drążki małpie, który w połączeniu z drążkiem do podciągania i sztangą pozwala na szeroki zakres ćwiczeń treningowych.
Tutaj możesz wypróbować takie ćwiczenia jak
- Spacer ramion: Przechodzenie z ręki do ręki wzdłuż poprzeczek stojaka w celu budowania siły chwytu, ramion i pleców. Zabawne i wymagające ćwiczenie, które poprawia również koordynację.
- Podciąganie: Użyj drążka do podciągania, aby podciągnąć się, aż podbródek znajdzie się nad drążkiem. To ćwiczenie wzmacnia górną część ciała, zwłaszcza plecy, ramiona i bicepsy.
- Wspinaczka: Użyj funkcji wspinaczki na stojaku, aby ćwiczyć nogi, rdzeń i górną część ciała, wspinając się na drążki. To ćwiczenie poprawia siłę i równowagę.
- Unoszenie nóg w zwisie: Unieś nogi, zwisając z drążka i pracuj nad mięśniami brzucha. To ćwiczenie jest świetne do budowania siły rdzenia.
Niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania, sprzęt oferuje trening funkcjonalny, w którym masa ciała jest jedynym niezbędnym elementem oporu. Wszechstronność stojaka sprawia, że jest on idealny na place szkolne, do parków i miejskich stref fitness, gdzie przestrzeń musi pomieścić wielu użytkowników i funkcji jednocześnie.
Stojak na ramiona ma 303 cm długości, 146 cm szerokości i 244 cm wysokości. Wykonany jest głównie ze stali z drążkami wspinaczkowymi i drążkiem do podciągania ze stali nierdzewnej.
