Fitness - Drążek do podciągania Outdoor Inox zielony

Drabinka do treningu funkcjonalnego z wykorzystaniem masy własnego ciała oraz ćwiczeń rozciągających górne partie ciała i mięśnie core. Drabinka jest montowana w podłożu i ustawiona pionowo. Można na nią wejść i chwycić za najwyższy szczebel, znajdujący się na zaokrąglonej górnej części konstrukcji.

Z tego punktu wyjściowego można wykonywać różnorodne ćwiczenia, takie jak:

• Trening siłowy: wykorzystaj drabinkę do wykonywania podciągnięć, podciągnięć podchwytem oraz ćwiczeń z różnymi rodzajami chwytu.
• Trening mięśni core: zawieś się na drążku i wykonuj kontrolowane unoszenie kolan lub wyprostowanych nóg.
• Mobilność i regeneracja: wykorzystaj drabinkę do rozciągania barków i górnych partii ciała oraz odciążania kręgosłupa. Mocno chwyć najwyższy szczebel, pozostawiając stopy na podłożu, i pozwól ciału swobodnie zwisać. Utrzymuj plecy w wyprostowanej pozycji. Weź kilka głębokich oddechów przez 30 sekund i pozwól ciału naturalnie pogłębiać rozciąganie.

Drabinka wykonana jest ze stali nierdzewnej. Może być częścią większych stref treningowych w przestrzeni publicznej oraz na terenach szkół, wszędzie tam, gdzie liczy się trwałość i wieloletnie użytkowanie urządzeń.

Na urządzeniu fitness znajduje się kod QR. Zeskanuj go, aby obejrzeć krótki film instruktażowy pokazujący prawidłowe korzystanie z urządzenia.