Fitness - konstrukcja do podciągania do treningu ulicznego
Ta konstrukcja z drążkami do podciągania na różnych wysokościach i drążkiem pionowym jest wszechstronnym narzędziem fitness do treningu funkcjonalnego w miejscach publicznych, takich jak parki, szkoły i przestrzenie mieszkalne. Oferuje różne możliwości treningowe w celu wzmocnienia górnej części ciała, poprawy równowagi i elastyczności oraz umożliwienia skutecznego rozciągania. Odpowiedni dla użytkowników na wszystkich poziomach, od początkujących po zaawansowanych sportowców.
Propozycje ćwiczeń:
- Podciąganie: Użyj drążków na różnych wysokościach, aby dopasować je do własnego wzrostu. To ćwiczenie wzmacnia plecy, ramiona i bicepsy.
- Wiszące unoszenia kolan: Unoszenie kolan w kierunku klatki piersiowej ćwiczy mięśnie tułowia i zginacze bioder.
- Ćwiczenia równowagi na drążku pionowym: Użyj drążka pionowego jako wsparcia podczas ćwiczeń równowagi, takich jak przysiady na jednej nodze lub głębokie przysiady.
- Ćwiczenia rozciągające: Użyj drążka pionowego do rozciągania ramion, pleców i nóg, aby poprawić elastyczność i zapobiec kontuzjom.
Konstrukcja wykonana jest z malowanej proszkowo stali o trwałej i odpornej na warunki atmosferyczne powierzchni, która chroni przed rdzą i korozją, dzięki czemu idealnie nadaje się do użytku na zewnątrz przez cały rok.
