Fitness - drążki równoległe do treningu ulicznego
Drążki równoległe są skutecznym narzędziem fitness do treningu funkcjonalnego w przestrzeni publicznej. Zapewniają różnorodne ćwiczenia poprawiające siłę, stabilność i kontrolę nad ciałem, odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców.
Propozycje ćwiczeń:
- Dipy: Wzmocnij triceps i ramiona, opuszczając ciało między drążkami.
- Podciąganie australijskie: Podciągnij ciało pod drążki, aby wzmocnić mięśnie pleców.
- Przysiady: Unieś nogi w kształt litery L, aby wzmocnić rdzeń i ramiona.
- Wiszące unoszenie nóg: Unieś nogi w górę, aby zaangażować mięśnie brzucha.
Drążki są wykonane z malowanej proszkowo stali o trwałej, odpornej na warunki atmosferyczne powierzchni, która chroni przed rdzą i korozją, dzięki czemu idealnie nadają się do długotrwałego użytkowania na zewnątrz.
