Fitness - uliczny sprzęt do ćwiczeń XL
Ta stacja fitness XL to solidne i wszechstronne rozwiązanie treningowe do ćwiczeń funkcjonalnych w przestrzeniach publicznych, takich jak szkoły, parki i obszary komunalne. Zawiera drążek do wspinaczki, pochylony drążek do podciągania, uchwyty do rąk, proste drążki do małp, drążki do małp z uchwytami do rąk, drabinkę do wspinaczki, pochyloną ławkę treningową i drążki równoległe - oferując kompleksowe treningi całego ciała.
Propozycje ćwiczeń:
- Małpki: Popraw siłę chwytu i górną część ciała, poruszając się wzdłuż drążków lub uchwytów.
- Drążek do wspinaczki: Wzmocnij rdzeń i górną część ciała.
- Podciąganie skośne: Trenuj plecy, ramiona i bicepsy na różnych poziomach trudności.
- Uchwyty: Zaawansowane ćwiczenia budujące siłę i równowagę.
- Drabinka wspinaczkowa: Rozwija koordynację i siłę całego ciała.
- Dipy: Trenuj triceps, ramiona i klatkę piersiową.
- Trening na ławce skośnej: Wykonuj ćwiczenia rdzenia dla stabilności.
