Fitness - Ławka prosta z obciążeniem Street Workout Inox
Prosta ławka z obciążeniem z serii Street Workout Inox jest wykonana ze stali nierdzewnej i laminatu HPL. Oba materiały są trwałe, co jest niezbędne, gdy sprzęt treningowy jest przeznaczony do użytku publicznego.
Ławka umożliwia wykonywanie szerokiej gamy ćwiczeń z masą ciała, które wzmacniają rdzeń, plecy, górną część ciała i nogi. Każdy może tu ćwiczyć - zarówno początkujący, jak i zaawansowani użytkownicy:
- Przysiady - podstawowe ćwiczenie brzucha, które skutecznie wzmacnia zarówno górną, jak i dolną część brzucha.
- Brzuszki - skoncentrowane ćwiczenie brzucha, które aktywuje górne mięśnie brzucha poprzez kontrolowany ruch.
- Przysiady - ćwiczenie z masą ciała, w którym ławka służy jako podpora do treningu tricepsów, ramion i klatki piersiowej.
- Wykroki - ćwiczenie funkcjonalne, w którym mięśnie nóg są wzmacniane poprzez wchodzenie na ławkę, co również poprawia równowagę i koordynację.
- Unoszenie nóg w leżeniu - ćwiczenie core, w którym nogi są unoszone z pozycji leżącej, aby aktywować dolne mięśnie brzucha.
- Deska z dłońmi lub stopami na ławce - opcja wariacji, w której ławka zmienia poziom trudności i stanowi wyzwanie zarówno dla stabilności rdzenia, jak i siły ramion.
Ławka prosta to proste narzędzie fitness o dużej wartości treningowej. Jest częścią większej gamy sprzętu do treningu na świeżym powietrzu, który można połączyć, aby stworzyć kompletny obszar treningowy, na przykład w parkach i centrach miast. Tutaj może przyczynić się do radości z ruchu i interakcji społecznych.
Ławka ma 172 cm długości, 69 cm szerokości i 94 cm wysokości.
