Fitness - Atlas do ćwiczeń Street Workout Inox XL
Siłownia XL to kompletny i całościowy system treningowy do treningu na świeżym powietrzu w parkach lub innych publicznych przestrzeniach zewnętrznych. System treningowy ma opływową konstrukcję ze stali nierdzewnej i ławkę treningową z HPL. Wytrzymała konstrukcja została zaprojektowana z myślą o intensywnym użytkowaniu przez wiele osób jednocześnie, dzięki czemu idealnie nadaje się do publicznych obszarów treningowych ze wspólnym treningiem i codziennym użytkowaniem. Może być idealnym centrum aktywności dla klas szkolnych lub lokalnych zespołów fitness.
Duża siłownia XL to połączenie różnych stacji treningowych, w tym pochyłego stojaka do podciągania, pierścieni ręcznych, prostego spaceru ramion, spaceru ramion z uchwytami, drabinki wspinaczkowej, drążka wspinaczkowego, ławki pochyłej i drążków równoległych. Mierzy 1083 cm długości, 629 cm szerokości i 360 cm wysokości. Jest więc mnóstwo miejsca na aktywność i radość z ruchu.
Centrum fitness oferuje szereg ćwiczeń treningowych, w tym:
- Spacer ramion (prosty i z uchwytami) - ćwiczenie funkcjonalne, które rzuca wyzwanie sile chwytu, aktywuje górną część ciała i poprawia koordynację poprzez przełączanie między drążkami lub uchwytami.
- Drążek wspinaczkowy - stabilna konstrukcja treningowa, która pozwala rozwijać siłę rdzenia i górnych partii ciała poprzez kontrolowane ruchy wspinaczkowe
- Podciąganie na skosie - stojak do podciągania na skosie pozwala na regulację obciążenia, umożliwiając stopniową pracę nad siłą pleców, ramion i bicepsów.
- Pierścienie ręczne - metoda treningowa, która wymaga stabilności i kontroli mięśni poprzez aktywację ramion, barków i tułowia poprzez wielokierunkowe ruchy.
- Drabinka wspinaczkowa - ćwiczenie całego ciała, które łączy równowagę, koordynację i siłę poprzez wspinanie się i schodzenie po pionowej konstrukcji.
- Przysiady z drążkiem równoległym - ćwiczenie z masą ciała, które aktywuje ramiona, klatkę piersiową i triceps poprzez ruch w dół i w górę.
- Trening na ławce skośnej - ukierunkowane ćwiczenie na mięśnie brzucha i pleców, w którym nachylenie zwiększa opór i zapewnia bardziej intensywny trening rdzenia.
