Fitness - ławka skośna do treningu ulicznego
Ta pochylona ławka treningowa jest wszechstronnym i trwałym narzędziem do treningu funkcjonalnego w miejscach publicznych, takich jak parki, szkoły i przestrzenie mieszkalne. Wykonana z najwyższej jakości laminatu HPL (High Pressure Laminate) o grubości 13 mm, ławka jest odporna na wilgoć i promieniowanie UV. Nachylona konstrukcja zwiększa intensywność ćwiczeń, dzięki czemu jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników, oferując różnorodne ćwiczenia z masą ciała w celu wzmocnienia rdzenia, pleców i mięśni brzucha.
Propozycje ćwiczeń:
- Przysiady: Wykonuj klasyczne przysiady ze zwiększoną intensywnością dzięki nachyleniu ławki.
- Russian Twists: Usiądź na ławce i wykonuj skręty, aby wycelować w mięśnie skośne i poprawić stabilność rdzenia.
- Unoszenie nóg: Połóż się na ławce i unieś nogi, aby ćwiczyć dolne mięśnie brzucha i zginacze bioder.
