Fitness - wielofunkcyjne narzędzie treningowe robinie street 2
Ten sprzęt fitness jest idealny do treningu funkcjonalnego w miejscach publicznych, takich jak parki, szkoły i osiedla mieszkaniowe. Dzięki trzem drążkom równoległym i czterem drążkom do podciągania na różnych wysokościach oferuje szeroką gamę opcji ćwiczeń wzmacniających całe ciało. Odpowiedni dla wszystkich poziomów zaawansowania, umożliwia wszechstronny trening poprawiający siłę, stabilność i koordynację.
Propozycje ćwiczeń:
- Dipy na drążkach równoległych: Połóż dłonie na drążkach równoległych, opuść ciało do kąta 90 stopni w łokciach i odepchnij się, aby ćwiczyć triceps, ramiona i klatkę piersiową.
- Podciąganie australijskie: Chwyć jeden z dolnych drążków do podciągania i przyciągnij ciało do drążka, trzymając stopy na ziemi - świetne ćwiczenie wzmacniające plecy i bicepsy, szczególnie dla początkujących.
- Pompki na drążkach równoległych: Połóż dłonie na drążkach i wykonuj pompki, aby uzyskać głębszy ruch, intensyfikując trening klatki piersiowej i ramion.
- Podciąganie na drążku wysokim: Używaj drążka wysokiego do klasycznych podciągnięć, które wzmacniają plecy, ramiona i bicepsy.
- Przysiad L na drążkach równoległych: Przytrzymaj drążki i unieś nogi do pozycji L, aby ćwiczyć mięśnie tułowia i zginacze bioder.
- Wiszące unoszenie nóg: Zawieś się na jednym z wysokich drążków i unieś nogi w kierunku klatki piersiowej, aby ćwiczyć mięśnie tułowia i brzucha.
Słupki wykonane są z drewna robinii, znanego z wyjątkowej trwałości i przydatności do kontaktu z podłożem.
